Kiwi może poprawić sen i zdrowie jelit, potwierdzają badania naukowe

Podsumowanie AI

Artykuł informuje, że regularne spożywanie kiwi może poprawić jakość snu, wspierać trawienie i obniżać ryzyko raka jelita grubego. Badania naukowe potwierdzają pozytywny wpływ tego owocu na zdrowie układu pokarmowego i sen. Lekarze polecają spożywać kiwi przed snem.