Wpływ pór posiłków na zdrowie i samopoczucie

Podsumowanie AI

Artykuł omawia wpływ regularności posiłków na zdrowie, zwłaszcza u osób starszych. Badania wskazują, że późne spożywanie śniadań może prowadzić do gorszego samopoczucia i zdrowia. Eksperci podkreślają znaczenie stałych pór jedzenia dla lepszego starzenia się.